Blog

Terug naar overzicht

25-11-2024

Algehele gezondheid

Zoals eerder gezegd, begint de algehele gezondheid in de darmen. Natuurlijk kun je het lichaam d.m.v. goed voeding ondersteunen, maar ook via bijvoorbeeld massage of essentiële olie.

Al vanuit mijn jonge jaren ben ik bekend met oorklachten en tot 2 jaar geleden was er altijd ellende. Ieder najaar weer, wat tot aan de zomer toe duurde.
2 jaar geleden escaleerde mijn dubbele middenoorontsteking dusdanig, waardoor ik inmiddels gehoorschade heb opgelopen. Niet dat ik nu doof ben, maar bepaalde tonen en geluiden die zich schuin achter mij afspelen hoor ik niet tot nauwelijks. Toch had het erger kunnen zijn qua pijn en schade. Dankzij een mix van essentiële olie en paracetamol ben ik destijds de nacht doorgekomen en heeft de ontsteking zich niet verder verspreid.
Vanaf dat punt ben ik mij verder gaan verdiepen in mijn voeding en het gebruik van essentiële olie m.b.t. mijn oren.
Vandaag de dag zweer ik bij mijn "oren-oliemix", waarbij ik bij de eerste oorklachten begin te smeren rondom de oren en daarmee een crisis kan afwenden. Toch zie ik het als ondersteunend aan mijn herstel, niet als middel om van de oorklachten af te komen. Hiervoor moet er nog meer veranderen in het voedingspatroon. Dit doe ik dan ook stapje voor stapje, omdat een directe grote ommezwaai een averechts effect geeft (demotivatie).
Wist jij al dat zuivel een trigger geef aan de luchtwegen? Het vormt extra slijm, maar ook kan het verder in je lichaam een allergische reactie geven. Je merkt er misschien niet direct iets van, maar door kleine dingen kun je langzaamaan opmerken wat jouw zwakke punten zijn. Bij mij uit zich dat in aanhoudende oorklachten en verstopte holtes.
Daarom drink ik tegenwoordig melkkefir. Het zijn de suikers in de melk die een reactie uitlokken in mijn lichaam, maar doordat kefir van deze suikers leeft (en wanneer je de melk wat langer laat fermenteren) wordt een groot deel van deze suikers uit de melk gehaald.
Ik advies mensen het liefst om zich niet op 1 ding te focussen, maar naar het totaal plaatje te kijken.
Eet hetgeen je nodig hebt, beweeg zoveel je kunt en ondersteun je lichaam met gezonde zaken indien nodig. Wanneer dit kruiden zijn, dan gebruik je deze. Wanneer je daar de sterkere variant van wilt, kun je essentiele olie gebruiken. Maar zoals met alles: als je niet weet hoe je het moet gebruiken, schakel dan iemand met ervaring in de betreffende materie in.

Mocht je vragen hebben over het gebruik van gezonde voeding (GAPS of in de breedste zin des woords) of wil je meer weten over essentiële oliën en het gebruik hiervan, dan zie ik graag jouw bericht via info@degezonderugzak.nl tegemoet!

Terug naar overzicht