Blog

Terug naar overzicht

07-11-2024

Darmflora

Goed voor de darmen zorgen betekent ook een gezond lichaam en gezond brein. Maar waarom is dat?

Verkeerde voeding lokt een dusdanige reactie in de darmen uit, wat voor het lichaam verslavingssignalen zijn.

Om het in Jip en Janneke taal uit te leggen: suikers en andere ongezonde "voedingsmiddelen" zorgen ervoor dat de gezonde darmflora vernietigd wordt (ja, je leest het goed: vernietigd). Maar ook de ongezonde darmflora wil gevoed blijven worden. Deze flora scheidt helaas verkeerde/ziekmakende stoffen af, die uiteindelijk ons uit balans haalt. Zowel op mentaal vlak, alsook op fysiek vlak. Daarnaast raakt de darmwand verzwakt en kommen alle stoffen, gezond en ongezond, te gemakkelijk in de bloedbaan terecht.

Het is dus van groot belang om de juiste voeding te eten. Maar waar en hoe start je?

Allereerst: begin daar waar het voor jou haalbaar is en doe het stapje voor stapje.

Ondersteuning vanuit de omgeving of middels een coach kan vaak net dat extra zetje geven om je in de goede richting te zetten en te houden.
Ik kan je hier middels een coachingstraject bij helpen, zonder dat je direct aan een abonnement vastzit.

Neem daarom vrijblijvend contact met me op en ik hoop je snel te mogen ontmoeten!

Terug naar overzicht